正常人的焦虑往往发生在不能采取有效措施预防伤害的时候，是对危险、灾难等压力的适应性反应。

　　所以正常人的焦虑是积极向上的，是一种担心、紧张、不安、恐惧、不愉快等综合的情绪体验。，它是在人们预感到不利情况的出现时产生的，可以调动人体的各个方面，达到解决问题的目的。

　　这种焦虑是短暂的，很少重复。

　　有焦虑表现或经历不一定是焦虑症。

　　然而，有些人错误地认为焦虑只是焦虑。

　　两者有什么区别?

　　主要从以下几个方面进行评价:

　　时间:正常人的焦虑一般持续时间较短，是短暂的;

　　程度:焦虑症患者的焦虑指向未来，似乎有些威胁即将来临，但患者自己也说不清存在哪些威胁或危险，影响其社会功能;

　　来源:正常人的焦虑是基于一定的客观事物。焦虑症是一种病理性的情绪焦虑，是没有明确的对象和内容，无缘无故的焦虑、紧张和恐惧。通常是无缘无故发生的，或者虽有不利因素，但不足以真正解释病理性焦虑的体征。焦虑症是一种心理疾病，只有少数人患有。

　　中度焦虑最有利于考生自身能力的发挥，无焦虑或高度焦虑不利于考生水平的发挥。所以，成为情绪困扰的焦虑主要是指不适当的高度焦虑。

　　哈尔滨市精神病院介绍，“焦虑”在精神病学中有不同的含义，但它是一种症状，是一种疾病。临床上所说的“焦虑症状”，是指一种不愉快的、过度的或持续的、没有明确原因的紧张状态;“焦虑症”是指一类障碍的总称，不仅包括特定的焦虑症，还包括强迫症、恐惧症、创伤后应激障碍等。

　　在现代医学心理学看来，焦虑是个体主观上期待某种不良后果的心态或一种对潜在威胁的不安情绪，伴随着焦虑、担心、恐惧、紧张等体验。焦虑症可以明显影响一个人的精神状态、认知、行为和身体状况。